頭皮管理人です。

やば!の毛を切りすぎた!!って経験ありますよね?前の方が髪型が自由で面白かったなぁ~とか、最近の私の失敗は広瀬すずさんみたいにしたいと思ったらちびまる子になったみたいな失敗って誰でもあると思うんですよね。

あ!髪切りすぎた!そんな時は落ち着いて考えてみよう

そんな時に一番に思うのが、切りすぎた髪の毛を早く伸ばしたい。何とかできないかなぁ?と考えますよね。ちなみに私は、髪の毛を伸ばしながら、その間何もできない状態だから、ポニーテールみたいな髪形や結ったり、耳にかけてみたりと案外髪の毛を切りすぎてよかったかもしれないと思えるほどバリエーションが増えています。そういう考え方も大事だと思いますが、伸ばす方法を知ってからそういう余裕が出てくると思いますので、まずは髪の毛を伸ばす方法を探してみましょう。

髪の毛を伸ばす方法

まず、プラスのことですが、毛先の一番ダメージを受けてきた髪の毛を落とせたのはむしろプラスに働くかもしれませんよ。そういった考えで髪の毛を早く伸ばす方法を確認してみましょう。

髪の毛や頭皮にダメージを与えてはいけません

髪の毛を切りすぎてしまっているのですから、髪の毛のダメージについてはほぼリセットされていると思います。頭皮のダメージが蓄積されているのと、頭皮のダメージが結果として髪の毛のダメージへつながります。そのため、どちらも気を付けてみましょう。

生活習慣を整える

生活習慣を整えないで髪の毛を伸ばすなんてありえません。しっかりと髪の毛を伸ばしたいのであれば、生活習慣を整えましょう。睡眠時間を整える。食事のバランスに気を付ける。根本的なことですが、意識して行動しないとびっくりするくらい早く過ぎていく時間です。意識的に整えましょう。

髪の毛を伸ばすのに大切なことは

頭皮の血行や髪の毛の生成に必要な亜鉛などのミネラル、ビタミン、たんぱく質をとることを忘れてはいけない。何より低刺激で洗浄力が適度なシャンプー選びも重要となる。

シャンプーの選び方を根本から知らなければ、こちらの記事をご覧ください。シャンプーを選ぶときに一番大切なことは、低刺激で適度な洗浄力のシャンプーが必要だということです。シャンプーが原因で頭皮が乾燥するのはよくあります。頭皮にアトピー性皮膚炎が出ている人の約60%シャンプーが原因の可能性があるとのこと。

>>アトピー性皮膚炎について

切りすぎたのをきっかけに頭皮について考えてみてほしい

あなたの頭皮の環境を整えるのが一番の近道です。頭皮の環境が悪ければ、伸びるのももちろん遅くなります。早く伸ばしたいと思うのであれば、結果として頭皮の環境を整えて、髪の毛が伸びやすい土壌を作るのが一番効率が良いです。

シャンプーを変えるときに注意してほしいのは、髪の毛を伸ばすシャンプーというだけで買わないでほしいです。本当に伸ばすのは、そういったシャンプーを買うのではなく、頭皮の環境を整えるシャンプーだということです。

>>髪の毛を早く伸ばす方法について

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