頭皮臭いの原因は加齢臭によるものかもしれません。最近になって自分の臭いが気になる様になったという事はありませんか?

最近気になる頭皮の臭い原因は加齢臭?すぐにできる対策方法をご紹介_女性

それは今までとは違う臭いを発しているという証拠です。でもご安心ください。頭皮の臭いが加齢臭によるものだとしても、目的をもって頭皮ケアを行う事でしっかりと臭いを抑制できます。まずは今のあなたの臭いの根本原因が何なのかをハッキリさせ、加齢臭の発生を抑制する方法を実践していきましょう。

 

 

40代からの頭皮の臭いチェック

□最近自分の臭いが変わってきた様な気がする。

□ふとした時に、自分の髪が臭うときがある。

□近くに人が来ると自分が臭っていないか気になる。

□洗濯物の臭いが気になる・

□同世代の友達の臭いが気になった。

 

これらの項目のうち一つでも当てはまる項目がある様でしたら、これからご紹介する内容をしっかり読んでいただいた方が良いと思います。

最近になって、急に臭いを感じる様になったという方はご自分から発している臭いに変化があった可能性がとても高いんです。本来、人は自分の臭いに対して『異臭』だとは感じません。自分でも臭いは発しているけども、自分の臭いなのでなんとも思わないようになっているんです。それが急に今までも自分の臭いとは違う臭いになった瞬間に『異臭』と認識してしまうのです。

特に40代以降、今まで感じなかった臭いをご自分から感じるようになったのであれば、それは加齢臭である可能性が高いと思っていただいた方が良いでしょう。また、40代を過ぎる頃からは加齢によって頭皮を含めた皮膚の水分量や、水分の蒸発を防ぐための油分量が減少します。この事から乾燥肌になってしまう女性が多くなるんです。頭皮が乾燥すると体内では頭皮を守るために沢山の皮脂を分泌しはじめ、皮脂の分泌量が増えると頭皮の臭いがさらにキツくなります。

 

知っていますか?

 

頭皮の臭いは皮脂の分泌量が多い程、臭いがキツくなるんです。

 

加齢臭は皮脂から発生するノネナールが原因

加齢臭の原因は、40代から皮脂に含まれるヘキサセデン酸と言う脂肪酸にあります。この脂肪酸を含んだ皮脂が頭皮の常在菌や雑菌によって分解・酸化された時に発生する臭い物質『ノネナール』が加齢臭の臭いを発しています

 

最近気になる頭皮の臭い原因は加齢臭?すぐにできる対策方法をご紹介

 

頭皮の臭いは皮脂の酸化によって発生するのが普通です。ですので、頭皮の臭いの発生の流れ自体は今までと変わっていませんが、皮脂に含まれる成分の違いが加齢臭の発生を引き起こしているんです。

 

臭い物質ノネナールの発生を減らす方法

加齢とともに生成されてしまうヘキサデセン酸。そして酸化する事でノネナールが発生して加齢臭となりますね。「どうする事もできない」と諦める必要はありません。すぐにでも実践できる方法がありますので、ご紹介しましょう。

 

1.脂肪分の摂取を控える

脂肪分は体のエネルギーを作る為にも必要な成分ですので、完全に摂らないのはよくありません。ですが、脂肪分は皮脂となるものですので、ヘキサセデン酸を含む皮脂の生成自体を少なくする為には脂肪分の摂取を減らす事が第一にできる事になります。

 

2.アルコールの摂取を控える

さらにアルコールの摂取を控える事で、脂肪分の分解に必要なビタミンの保持をしてください。体はアルコールが体内に入ると第一優先でビタミンや他の栄養分を使って分解します。その為脂肪分を分解するビタミンなどが無くなり、体内に脂肪が溜まったり皮脂となって出ていく事になるんです。

 

3.ビタミンC・カテキン・ポリフェノールを摂る

ヘキサセデン酸が皮脂に含まれ、酸化する事で臭い物質ノネナールが発生しますので、酸化させないようにする事で臭いの発生を抑制しましょう。ビタミンC・カテキン・ポリフェノールには抗酸化作用がありますので、積極的に摂取した方が良いでしょう。

 

4.禁煙する

タバコに含まれる『ニコチン』は、ヘキサセデン酸の酸化を促す性質を持っています。タバコを吸い続ける事で加齢臭をさらに発生させることになるのです。

 

頭皮の臭いには皮脂の分泌抑制と抗酸化作用

頭皮の臭いの1つである加齢臭の原因と対策方法をご紹介してきましたが、これは頭皮の臭いに対する対策にもあてはまります。頭皮の臭いも皮脂の分泌量と酸化が大きな要因ですので、体内に取り入れるものは先ほどご紹介した内容に注意していただければと思います。さらに体の外側からもアプローチする事で、頭皮の臭いを解消する大きな手助けになると思います。

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