自分なりには頭皮ケアをしっかりして頭皮臭い防ぐ対策を取っているにも関わらず、夕方には頭皮が臭いというあなた

 

自分の顔が風下にあると「あ、頭くさい」って思うあなた。

 

女性の頭皮が臭いという事実にショックを受ける男性は多いです

 

せっかく気になる男性と仲良くしたいのに、頭皮の臭いのせいで男性の気持ちは遠ざかってしまいます。

 

女性のみなさんは特に、頭皮の臭いを防ぐ方法を改めて考え直してみる必要がありますね。

 

最近では頭皮ケア用のアイテムはたくさん出回っていますので、女の私はいろいろと試して頭皮の臭いを改善しようとしていました。

 

 

ヘアコロンを頭皮に振りかけてみたり。

 

最初はいい香りなんですが、気が付くとすっごい脂っこい臭いやおやじ臭のような臭いに変化してしまいましたね。

 

 

間違った方法で頭皮の臭いを防ぐことはできません。

 

 

頭皮の臭いを防ぐ正しい方法を知ることで、確実に頭皮の臭いを防ぐことができます

 

 

頭皮の臭いを防ぐとっておきの方法

 

 

頭皮の臭いを防ぐためには、そもそも頭皮の臭いがなんで発生しているのかをしっかり知っておく必要があります。

 

まずは簡単に頭皮の臭いの発生原因をまとめてみましたので、よーく確認しておきましょう。

 

 

頭皮の臭いの発生原因まとめ!
  • 皮脂の過剰分泌~間違ったシャンプーで頭皮を乾燥させたり、ストレス、睡眠不足や食生活が影響
  • 雑菌の繁殖~シャンプーあとの生乾き、間違った頭の洗い方
  • 皮脂と雑菌の酸化により臭い物質発生~体内の活性酸素や、紫外線を浴びることで酸化が促進

 

 

実は、頭皮の臭いを発生させているのは、まとめてしまうと【皮脂と雑菌の酸化】がほとんどなんですが、それらを悪化させてしまう要因は、日常生活の中にたくさんあるんですね。

 

今回は、『日常生活の中で何に気を付ければいいか』というところに焦点をあててみたいと思います。

 

 

頭皮の臭いを防ぐ方法① 皮脂を過剰分泌させない

 

 

皮脂の過剰分泌は、3つのことに注意することで防ぐことができます。

 

●頭皮を乾燥させないこと

●頭皮のターンオーバー(新陳代謝)の働きを正常にすること

●脂っこい食生活の改善

 

では、具体的に何をすれば頭皮の臭いを防ぐことができるのかご紹介しましょう。

 

頭皮の乾燥を防ぐ

 

頭皮用ローションをつかう

 

【頭皮の乾燥を防ぐ】=【頭皮の保湿】が大事ですが、保湿成分をたっぷり配合している頭皮用ローションを活用してみるといいでしょう。

最近では天然由来成分などをつかった頭皮への刺激の少ないローションも出回っていますので、効果を得ることができると思います。

 

すでに頭皮用ローションをつかっているけど、効果が得られないという女性もいるかと思いますので、そんな方には他の方法をご紹介しますね。

 

>>ローションで頭皮の臭いが解消されなかった人へ。効果がある対策方法

 

>>すっぴん地肌の湯シャン専用スカルプクレンジングローションの効果は?

 

頭皮に優しいシャンプーにかえる

 

頭皮の乾燥を引き起こすのは、洗浄力の強い市販のシャンプー(石油系シャンプーや石けん系シャンプー)を使っていることが原因になっている場合もあるんです。

 

いま使っているシャンプーの成分表に『○○硫酸△△』や『石けん素地』『脂肪酸カリウム』『脂肪酸ナトリウム』と表示されているなら、頭皮の乾燥を引き起こしている原因はシャンプーにある可能性が高いです。

 

そんなあなたはシャンプーをかえることも検討してみては?

>>シャンプーを変える正しいタイミングは?新しいシャンプーを試すときに

 

>>厳選!頭皮の臭いの消し方4選!頭皮の臭いを消すシャンプーの紹介

 

食生活・ターンオーバー(新陳代謝)

 

■食生活の見直し

普段、どんな食べ物を食べていますか?

 

ハンバーガーやポテトなどのジャンクフードや、お肉中心の欧米食文化に影響を受けている人はとても多くなってきていますよね。

 

実は、欧米人の場合、8割くらいの人がワキガなどの体臭をもっているんですが、それは食文化による影響が大きいと言われています

 

つまり欧米人と同じような食生活を送っている人は、体臭や頭皮の臭いが発生しやすいということです。

 

脂っこい食べ物や甘いジュースなどは取りすぎないようにして、脂質を分解してくれるビタミンなどを多く含む野菜中心の食生活にしましょう

 

頭皮の臭いの原因になる皮脂の分泌を抑えることにつながりますよ。

 

■ターンオーバー(新陳代謝)の促進

 

お肌の細胞は常に生まれ変わっていきます。

これをターンオーバー(新陳代謝)といいますが、ターンオーバーがうまくいっていないと頭皮の乾燥へとつながりますので、皮脂を過剰分泌させる原因にもなります。

 

また、年を重ねることで、顔のシミができてしまうのもターンオーバーが大きく関係してきます。

 

 

シミの原因にもなるの!?

頭皮や顔の肌はメラニン色素があるので、紫外線を受けるときにはメラニン色素が頭皮を守ってくれます。

そのかわり、メラニン色素が黒くなってしまってシミとなっていきます。

この黒くなった細胞を入れ替えないといけないのですが、ターンオーバー(新陳代謝)がうまくいっていないと、黒くなった細胞が残ってしまい、固くなっていきます。これが、皮膚の乾燥とシミができる理由です。

 

 

そして、その頭皮の生まれ変わりの働きは、睡眠が大きく関係してきます。

 

ターンオーバー(新陳代謝)が活発に行われるのは睡眠中なんです。

 

寝始めてから3時間くらい経ったころから1時間くらいが、ターンオーバーが活発になる時間帯といわれています。

 

しっかりと睡眠をとることで、ターンオーバーを促進させて、頭皮の皮脂の分泌も抑えることにつながるんですね

 

特に30代くらいになると、このターンオーバーがうまくいかなくなることでお肌のトラブルにもつながりやすいので、しっかり意識する必要があると思いますよ。

>>30代女性は気をつけて!頭皮の臭いを悪化させない方法

 

 

頭皮の臭いを防ぐ方法② 雑菌の繁殖を抑える

 

 

頭皮の臭いは雑菌の繁殖によっても発生してしまいます。

 

雑菌のいたずらによって、皮脂を分解したときに臭い物質を発生させるからです。

 

しかも40代の女性にとっては、加齢臭を発生させる原因にもなってしまうので、本当に気を付けたいことですよね。

>>最近気になる頭皮の臭いの原因は加齢臭?すぐにできる対策方法をご紹介

 

ドライヤーでしっかり乾かす

 

みなさんがあまり意識せずにいて、一番頭皮の臭いの原因になりやすいシャンプーあとの放置プレイ。

 

頭皮の臭いを気にしているなら、絶対にやってはいけないことです。

 

頭皮が生乾きの状態だと、雑菌にとっては最高の環境になってしまいますので繁殖し放題になり、臭いだけでなくかゆみの原因にもなります

 

忙しいからといっておろそかにしないで、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。

 

正しい洗い方で汚れをしっかり落とす

 

頭皮の雑菌が増える原因として、頭皮にある汚れやシャンプーカス、皮脂が雑菌のエサになってしまうこともあげられます。

 

みなさんあまり気にしたことがないかもしれませんが、頭皮の臭いは正しいシャンプーの方法を知れば改善に向かうんです。

>>これであなたも美容師?髪の毛の正しい洗い方で頭皮ケアは無料!

 

 

頭皮の臭いを防ぐ方法~外出先編

 

 

頭皮の臭いをとるために、いろいろと自宅でできることはあります。

 

とはいっても、外出先で頭皮が臭いと感じたときほど気持ちが焦りますよね。

 

しかも、だいたい夕方!!

 

早い人はお昼過ぎには頭皮の臭いが気になる始めるようですが、そんなときにどうしたら?っておもいますよね。

 

 

外出先でも使えて、しかも効果を発揮してくれる頭皮ケア用の美容液スプレーがちゃんとあります

 

 

スプレータイプだと、臭いを誤魔化すようなものや頭皮への刺激が強いものが多いんです。

 

私がいろいろと試してきた中で、頭皮ケアをしっかり考えられたスプレー見つけちゃいましたので紹介しますね。

興味がなければ見なくてもいいですけど。(笑)

>>頭皮の臭いに一押しのクリアハーブミストの評価は?

 

 

頭皮の臭いを防ぐ方法~シャンプー

 

 

最後に、頭皮の臭いを防ぐシャンプーを紹介したいと思います。

 

実際に私が使っていて効果を感じているシャンプーですが、『HerbGarden(ハーブガーデン)シャンプー&コンディショナー』をご存知でしょうか

 

このHerbGarden(ハーブガーデン)シャンプーは、天然由来成分100%の頭皮と髪の毛に優しいシャンプーなんですが、保湿力にとても優れているんです。

 

そしてシャンプーしている間、私にとってはうれしいラベンダーやオレンジの香りが心地よくて病みつきです

 

セットになっているHerbGarden(ハーブガーデン)コンディショナーは、ふつうのコンディショナーに含まれているシリコンが含まれていません。

 

ノンシリコン・コンディショナーです

 

そして天然由来成分だけで作られていて頭皮への刺激がかなり抑えられているので、頭皮に直接つけることができるんです。

 

HerbGarden(ハーブガーデン)コンディショナーの売りになっているのは、コンディショナーを使った頭皮マッサージができるところなんですが、理由はそこにありました。

 

しかも洗い流さないトリートメントとしても使えるという優れものなので、あれやこれやと買い揃えることを考えるとコスパもいいじゃん!って感じています。

 

>>ハーブガーデンシャンプーの公式ページを見てみる

 

 

頭皮の臭いを防ぐシャンプーの使い方

 

 

頭皮の臭いを防ぐシャンプーとはいっても、使い方を間違えると効果を感じることができなかったりしますので、口コミで悪評をしてしまうことになりますよね。

 

正しい使い方を知って実践していけば、頭皮や髪の毛の健康を考えて作られたHerbGarden(ハーブガーデン)シャンプー&コンディショナーの効果を、あなたも実感できると思いますよ。

>>頭皮管理人が実際に使って評価したハーブガーデンシャンプーの体験レビュー