頭皮管理人です。

頭皮できものが出来ても、気づかないことが多いでしょう。しかし、頭皮にできものができるというのは、頭皮のトラブルを改善しなくてはいけないというサインです。頭皮管理人のサイトでも取り上げている頭皮の臭いの原因が隠れている可能性もあります。

頭皮にできものができて、頭皮の臭いにつながる前に、頭皮トラブルを改善しましょう。今回は、頭皮にできものができる原因についてまとめてみたいと思います。

頭皮にできものができた!

頭皮にできものってどんなもの?

そもそも頭皮のできものって何?と考えると頭皮にできるできものすべてと考えています。炎症や傷、生活習慣、乾燥など原因は様々ですが、上記の写真のような頭皮に異常がみられる場合は頭皮にできものができたと考えるようにします。

あなたの頭皮にはなぜできものができてしまったのか?その原因を考えて、自分の行動を比較しながらこの記事を読んでみてください

頭皮にできものができる原因①頭皮に傷ができてしまった

頭皮の傷は炎症につながります。皮脂の異常分泌にもつながります。そのため、頭皮環境は悪くなります。できものができて一番最初に疑わなくてはいけないのは、頭皮環境です。

 

乾燥していませんか?

 

爪を立ててかいたりしていませんか?

 

もし思い当たることがあれば、あなたの頭皮の環境は悪くなっていて、頭皮にできものができたと考えられます。あなたの頭皮環境が悪くなっていてできものができたのであれば、頭皮の臭いにも進みやすいですので、早い改善が望まれます。頭皮の健康を取り戻すためにも頭皮に傷をつけないようにしてください。

頭皮にできものができる原因②生活習慣の悪化

生活習慣の一口に言っても色々と想像してしまうでしょう。睡眠、食生活、運動。大きな要因はこの3つです。この3つをしっかりととらなくてはいけません。

悪化してしまったら意識的に修正しましょう。すべてに言えることですが、皮脂の分泌が活発になり、皮脂の酸化による頭皮の臭いや頭皮の炎症につながります。頭皮の炎症から、頭皮にできものができ、頭皮の環境を悪くします。

頭皮にできものができる原因③正しくないシャンプーの洗い方をしている

爪をたててゴシゴシシャンプーをしていませんか?特にロングヘアーやパーマをかけている人に多いのは奥まで指が入らないので、指を立てて髪の毛を洗っていることです。この場合、頭皮を傷つけやすいので、必要以上に注意してください。時間を掛けて、ゆっくり指の腹でマッサージをするように洗いましょう。

頭皮にできものができている時には、さらに気を付けてください。指の腹で洗うだけではなく、力を抜いてゆっくりと洗うようにしましょう。またシャンプーの洗い残しがあると、頭皮に皮脂が残るため、毛穴を詰まらせる原因になります。すすぎ残しがあっても、頭皮には大きなダメージとなります。すすぎ残しは、それ自体が炎症の理由となりますし、フケや乾燥にもつながります。

頭皮のできものをこれ以上広げないためにも、こういった日々の努力が必要となります。髪の毛の洗い方がいまいちわからない場合は、頭皮管理人がおすすめする髪の毛の洗い方を読んでみて下さい。

 

頭皮の臭いの改善は髪の毛の洗い方から大切な4つの工程 ①予洗い ②手のひらで泡立てる ③指の腹で洗うように心がける ④すすぎは洗う時と同じ時間すすぐ

>>正しい髪の毛の洗い方

頭皮にできものができた時の予防方法

すべてにおいていえることですが、最近爪を伸ばしている女性が増えています。もしくは鋭く整えられた爪です。見ているのはキレイで良いと思います。しかし、その爪が頭皮を傷つける可能性があることも忘れてはいけません。

頭皮を傷つけて自分から頭皮にできものを作っているのであれば、どれだけキレイでもやめた方が良いと思います。しかし、アパレル関係やネイル関係の職業であれば、爪を短くそろえることもまた難しいでしょう。でも、指の腹で洗ったときに頭皮に爪がついてしまうほど長くするのは避けた方が良いと思います。1.5㎝くらい指からはみ出している程度なら大丈夫だと私は経験しています。

手の形は人によって違いますので、あなた自身で試してみて下さい。でも、これが本題ではありません。頭皮のトラブルを抱えている6割の人はシャンプーに問題があると言っています。複数回答可能で、3割りの方は、コンディショナー&リンスと言っています。

日々使うシャンプーとコンディショナーの見直しをするのも、頭皮のできものを改善と予防をする上で重要と言えると思います。頭皮が刺激に弱い場合は、シャンプーを変えただけでもできものができます。

頭皮にとって低刺激のシャンプーを使用し、正しい髪の毛の洗い方をすることで頭皮のできものを抑えることができます。乾燥を防ぐシャンプーとしてアミノ酸シャンプーも有名です。私が使って良かったと思っているのは保湿成分が豊富なうえに、低刺激で適度な洗浄力のHerbGarden(ハーブガーデン)シャンプーです。

>>頭皮のできものの原因の乾燥を防ぐHerbGarden(ハーブガーデン)シャンプーの体験レビューへ

 

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