頭皮管理人です。

産後頭皮臭いが気になり始めるママが非常に多いのは、ホルモンバランスが崩れるという原因があります。産後の体調の変化はよくある話です。抜け毛やフケ、頭皮の臭いなど体のホルモンバランスが崩れることで頭皮環境も変化します。

お産は、女性の一番大きな仕事と言っても過言ではないと思います。一つの命を生み出すのは非常に大変なことなんです。ホルモンバランスが崩れるというのは具体的には、女性ホルモンの分泌が妊娠中にずっと高い位置でキープされて、お産後すぐに平常値に戻ることで、体調や体質に変化を与えることを言います。

産後の抜け毛なんかはいい例で、産後の抜け毛はずっと女性ホルモンが高い位置でキープされていて、そのキープされていた女性ホルモンによって髪の毛の抜けるタイミングずれていきます。お産後平常値に戻るといっぺんに抜け落ちることで、お産後の頭皮トラブルの一つでもある産後の抜け毛があります。

今回はそんな、産後の頭皮のトラブルの中でも臭いについて書いていきたいと思います。

産後の頭皮の臭いの3大原因

産後の頭皮の臭いにつながる原因を3つに分けて説明したいと思います。頭皮の臭いを改善するためには、日々の意識づけと自分の体調の変化を知ることで対処することが大切です。

産後の頭皮の臭い3大原因と対策!一番の原因はホルモンバランスの乱れ_原因説明

産後の頭皮の臭い①ホルモンバランスの乱れで皮脂の分泌量が増える

 

出産という大仕事は、ホルモンバランスを乱します。そのため、通常よりも皮脂の分泌量が多くなることがあります。

女性ホルモンにはもともと皮脂の分泌を抑える作用がありますが、ホルモンバランスが乱れると、皮脂の分泌を促すホルモンの方に偏ってしまい皮脂の分泌が出産前よりも多くなります。通常では臭いは感じられないくらいの強さでも、皮脂の量が多くなり、酸化する皮脂の量が増えると頭皮の臭いも強くなります

抗酸化作用のあるシャンプーを使ってみると、皮脂の酸化を抑えることを手伝ってくれますので、皮脂の量を戻すまでの間は抗酸化作用のあるシャンプーを使ってみるのも良いと思います。

産後の頭皮の臭い②ホルモンバランスの乱れで汗をかきやすくなる

出産は皮脂の分泌量が多くなるだけではなく、汗の量も多くさせます。

産後汗をかきやすくなったというママさんは意外にも多くいらっしゃいます。汗は無臭がほとんどです。しかし、汗が雑菌や常在菌を増殖させる原因につながります。汗をそのまま放置しておくことで頭皮は湿度の高い状態が継続されてしまいます。

また、女性の汗は男性よりも濃い汗と言われており、たんぱく質などの含有量が男性と比べると多くなります。発汗機能が男性よりも少ないからです。雑菌はや常在菌は、皮脂をエサにしています。しかしそれだけではなく、たんぱく質の含まれた汗も雑菌や常在菌のエサとなります

菌が繁殖すると頭皮の臭いの原因ともなりますので、汗はできる限り拭き取るようにしましょう。

産後の頭皮の臭い③育児に追われて頭皮のケアができない

産後のママは生まれてきたばかりの赤ちゃんを育てるのに必死です。自分の時間をすべて使って赤ちゃんを育てる努力をします。なので、肌質の変わる20代~30代の自分の頭皮の変化に気づけなかったり、産後の皮脂の分泌量の増加や汗をかいた後のケアができなくなります。

ケア不足が結果として、増えた皮脂の酸化、汗をかいた後の雑菌の増殖を招きます。正直この原因が一番多いような気がします。頭皮管理人は、まだ子供がいませんが、友達とかの相談に乗ると大体時間がないって返ってきます。

時間は確かにないでしょうが、お母さん同士だけで会えば理解をしてくれると思うんですけど、子供がいない人や最近子供を産んだことを知らなければ理解するのは難しいでしょう。

産後に注意してほしい頭皮環境について

産後の体質変化は避けて通れません。多かれ少なかれ何か体がいつもと違う!と感じることが起きます。

産後の頭皮の臭いの3大原因のどれかに当てはまってしまったら、これだけはやってほしいということを載せておきます。

髪の毛はしっかりと乾かす

これだけは忘れないようにしましょう。雑菌や常在菌のコントロールの基本は濡れた髪を自然乾燥させないということに限ります。濡れたまま髪のまま赤ちゃんの世話をするのではなく、素早く乾かして頭皮を健康な状態にしていきましょう。

>>時短!髪の毛の素早い乾かし方

経済的に余裕があるのであれば

経済的な余裕があるようであれば、シャンプーを変えることも大切です。ホルモンバランスが乱れているからこそ、今までの市販のシャンプーでは刺激が強すぎることが良くあります。

低刺激で、髪の毛や頭皮のことを考えた天然成分を豊富に配合しているシャンプーに切り替えることも忘れないようにしてください。

 

【20170730】頭皮の臭いスプレーランキング