頭皮管理人です。
40代女性の頭皮の臭いは加齢や女性ホルモンの変化が原因ですが、保湿力や代謝機能を若返らせることで負けない頭皮を作ることが出来ます。
とは言っても、
「頭皮や顔が脂っぽくなって、最近自分の頭皮が臭い…」
「抜け毛や白髪だけじゃなく頭皮の臭いも気になってきた」
という方が増えてくる年代ですよね。
自分では気付いていなくても意外と周囲の人は臭いを我慢しているなんて事も…。
若いころからお化粧をしていて、お肌の異変にはいち早く気づいてお手入れをしてきたのではないでしょうか？
40代になってしっかりお手入れをしてきたという女性は、実年齢より若く見られていますよね。
これは頭皮にも同じことが言えるんです。
頭皮や髪の毛のお手入れをしてきた女性は、髪のハリツヤが違います。
髪の毛が周囲に与える印象は全然違うんです。
せっかくですから、髪の毛のお手入れや頭皮ケアをして、頭のてっぺんから足の先まで、美しい女性を目指しませんか？
いいですか？
何もしなければ、40代を過ぎて、さらに深い悩みに苦しむことになります。
40代のうちに気付くことができたなら、まずは今の悩みの原因が何なのかを把握し、それぞれの対処方法を知りましょう。
そして女性として、ステキな50代を迎えましょう。
40代の頭皮の臭い原因は加齢と女性ホルモンの変化
頭皮の臭いの原因は、一言でいうと頭皮環境の悪化です。
様々な要因で頭皮の皮脂量が増え、皮脂が紫外線や外気に触れたときに酸化することで臭いを発します。
下に【年代別 肌の悩みアンケート】の集計結果を掲載しましたが、女性のお肌の悩みから今のあなたの頭皮の環境もわかるんです。
一緒に見ていきましょう。
40代女性のお肌の悩みはランキングで言うと『シミ』『乾燥・かさつき』『毛穴の開き』ですね。
まずはランキング順に解説していきます。
頭皮の臭い原因につながる『シミ』
お肌のお悩みは、そのまま頭皮にもつながっているので同じ状況が考えられます。
40代の女性だけでなく30代の女性にも言えますが、シミが目立つのは新陳代謝（ターンオーバー）がうまく機能していないという事になります。
頭皮でも新陳代謝（ターンオーバー）が機能していないと古い細部が皮脂腺を塞ぎ皮脂が溜ってしまい、雑菌が繁殖しやすくなります。
その状態で紫外線などで皮脂が酸化した時にひどい臭いとなってしまうんです。
頭皮の臭い原因につながる『乾燥・かさつき』
お肌のお悩みに多い乾燥やかさつきも、頭皮にもつながるものです。
そして頭皮の乾燥は臭い原因として、結構深刻なんです。
女性は40代くらいになると、加齢により皮膚内の水分量も皮脂量も減少します。
水分の蒸発を防ぎ、皮膚内に水分を留める働きのある皮脂が減少することで水分の蒸発を止めることができずさらに頭皮の乾燥を加速させてしまうんです。
さらに乾燥は、古い皮膚を硬くしてしまいシミの原因となるので、なんとか避けたい悩みですよね。
頭皮は本来、雑菌の繁殖を抑える為に弱酸性になっています。
でも頭皮が乾燥するとアルカリ性の状態になり、雑菌が繁殖しやすくなります。
しかも顔の2倍の皮脂腺がある頭皮では、乾燥した頭皮を潤して守ろうとする働きによって必要以上に皮脂が分泌されます。
乾燥した頭皮に皮脂が異常に存在する為、ベタベタするし、紫外線などによって酸化し臭いを発する皮脂の量が増える事になります。
頭皮の臭い原因につながる『毛穴の開き』
40代の女性には、結構気になる部分として、毛穴の開きがありますよね。
これは皮脂の分泌が関係していることが多いです。
皮脂の分泌が多いと毛穴が拡がってしまいます。
また、拡がった毛穴が黒ずんでいるなら洗顔やメイク落としが足りていなくて汚れが溜まっている場合もあります。
顔の毛穴開いているなら、皮脂分泌が多い証拠。
頭皮の皮脂量も増えている可能性が高いので、頭皮の臭いとなる皮脂の酸化量も増えてしまいます。
40代は加齢臭の原因を分泌する
一人の女性として、気になる臭いが加齢臭ではないでしょうか。
周囲でも加齢臭の事を言われ始める40代。
男性だけではなく、女性でも加齢臭に悩まされている人はたくさんいますね。
加齢臭の原因と言われているノネナールという臭い物質は40代になると発生しやすくなります。
ノネナールという臭い物質は、40代になると皮脂の中に分泌されるヘキサデセン酸が頭皮の常在菌や雑菌によって分解された時に発生して頭皮の臭いになるんです。
40代になって、急に頭皮の臭いを気にするようになったという女性は、加齢臭の原因ノネナールが作られるようになったんだと思った方が良いとかもしれません。
女性ホルモンの減少が頭皮の臭い原因に！
頭皮の臭い原因となる皮脂の分泌は男性ホルモンの働きが大きいんですが、40代になると女性ホルモンの分泌量が減少し、男性ホルモンの比率が多くなるんです。
この事が頭皮の皮脂量の増加をさらに加速させてしまいます。
40代に限らず、ストレスを感じやすい現代ではホルモンバランスの乱れは誰にでも起こりうる事です。
40代以降の女性の場合は、女性ホルモンの分泌量が減少しやすいので、ホルモンバランスの乱れによって頭皮の臭いが発生しやすいという事が言えます。
臭いを発する40代女性の頭皮の特徴
これまでの事をまとめると、40代の女性の多くは頭皮内の水分量と皮脂量が減少しやすく頭皮の乾燥に悩まされる事が多いようですね。
さらに頭皮の臭いの原因となるものも発生しやすい環境になっている事があげられます。
- 毛穴に皮脂が詰まり雑菌の繁殖が起きやすい。
- 乾燥して雑菌の繁殖と皮脂の分泌量が異常になりやすい。
- 加齢によって臭い物質ノネナールを発生させやすい。
- ホルモンバランスの乱れから皮脂の分泌量が増えやすい。
これらの症状を抑える為に必要なことはなんだと思いますか？
40代女性の頭皮の臭い原因を抑えるポイント！
- 頭皮を乾燥させない為に保湿する事！
- 正常な皮脂量を保つ皮脂コンロトール！
さらに、頭皮が正常な弱酸性を保つ事ができれば、雑菌の繁殖も抑えられます。
つまり、1番重点的に考えておきたいのは頭皮の保湿だったんです！
40代女性の頭皮の臭いトラブルに保湿力を高める食品!
多くの頭皮の臭いトラブルには、頭皮を正常な保湿状態に保つ事が解決してくれます。
あれやこれやと色々な事に手を出すより保湿する事に注目してみてはいかがでしょうか。
保湿するために摂ってほしいコラーゲンは、サプリメントもいいですが、自然の食品で摂る方が色々と安心ですよね。
コラーゲンを含んでいる食品には、結構色々とあるので、日々の食卓に並べてみるのもいいと思いますよ。
保湿力を高める動物性食品
豚足・鶏の皮・手羽先・軟骨・牛スジ・牛テール・豚バラ肉など。豚骨ラーメンのスープにもコラーゲンが豊富に含まれています。
保湿力を高める海洋性食品
スッポン・フカヒレ・エイヒレ・魚の皮・うなぎ・なまこ・カレイ・エビ・くらげ など。
また、コラーゲンを活用する為に必要なビタミンCを取り入れる事も忘れてはいけませんね。
食品で体内から保湿成分を増やす事もとても大事ですが、体の外からもアプローチする事で体の中と外同時に保湿効果を高めることが一番効果を得られると思いませんか？
頭皮管理人が注目したのは、毎日頭皮に使うことになるシャンプーでした。
40代女性のシャンプーで正しい頭皮ケア
40代女性の頭皮の臭いには日ごろの頭皮ケアがとても大切なんです。
そこで、毎日使うシャンプーに注目してみました。
私は、毎日使うものなので頭皮に与える影響をちゃんと考えた方がいいと思い、頭皮への刺激が少ない天然由来成分100％のアミノ酸シャンプーを使ってみました。
毎日の頭皮ケアがあなたの頭皮の臭い原因を解消してくれた時に感じる喜びはとても大きいと思いますよ。
頭皮が健康になれば髪の毛のハリツヤも取り戻すことができます。
今までできなかった髪型にして、周囲をアッと言わせてみませんか？
速報！頭皮管理人からのプレゼント情報
私、頭皮管理人が実際に使ってみた使用感や、他の方の口コミなども参考にした最新シャンプーランキングをダイジェストでお届けします(^ ^)
第1位 ハーブガーデンシャンプー
第2位 ルメント
第3位 haru kurokamiスカルプ
その他のランクインしたシャンプーは↓からチェック！
■頭皮管理人が実際に使って評価した
シャンプー比較ランキング
■頭皮管理人が実際に使って評価した
スプレー比較ランキング
