頭皮管理人です。
あなたは、頭皮の臭いを抑えるためのサプリをちゃんと選べていますか？
今回は、頭皮の臭いに効果を発揮してくれるサプリをランキングにしてご紹介します。
頭皮の臭いの原因から、「頭皮の臭いにアプローチしてくれる成分を配合したサプリってなに？」という疑問を解消してくれると思いますよ。
大きなくくりでは『体臭サプリ』と言われますが、頭皮の臭いにもしっかりアプローチしてくれるサプリが欲しいですよね。
さらにサプリにプラスしてできる頭皮の臭い対策をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
頭皮の臭いを含めた『体臭』に効果があると言われている色々なサプリが出回っていますが、どんなサプリを使っていますか？
実は、頭皮の臭いは日頃の頭皮ケアをしていかなければなかなか解消できませんので、サプリを摂取しただけでは効果は薄いと言えます。
だからこそ、効果的に頭皮の臭いを解消する方法を伝授したいと思います。
あなたも頭皮の臭いから解放されて、もっとアクティブに日々を楽しみたいと思いませんか？
サプリを選ぶために頭皮の臭い原因を知ろう
サプリといえば、口臭・体臭に効果のあるサプリとして様々な種類が販売されていますね。
消臭効果のある成分を配合した飲むフレグランスや、最近では薔薇の香りを利用したローズサプリなどもあります。
私たちの悩みは頭皮の臭いですので、確かに消臭効果が発揮できれば臭いが解消されると思いますよね。
でも、頭皮の臭いの原因は『臭い』そのものではなく、臭いを発生させる『皮脂や雑菌の酸化』にあるんです。
詳しく頭皮の臭いの発生原因をご紹介します。
頭皮の臭いの発生原因
頭皮の乾燥による、雑菌・皮脂の増加
生理など、女性ホルモン量の変化で皮脂の分泌量が増加
ストレスの影響で皮脂の分泌量が増加
不衛生で雑菌が異常繁殖
毛穴に皮脂や古い角質などが溜まっている
加齢臭
脂漏性皮膚炎などの慢性的な皮膚炎
頭皮の臭いの原因には、たくさんの原因があるように見えますね。
これらは頭皮の臭いが発生する要因で、実際の原因は皮脂の分泌量の増加、雑菌の繁殖、古くなった角質などがあげられます。
そして、皮脂や雑菌、古い角質が紫外線や体内の活性酸素の働きで酸化されることで臭い物質が発生する事で頭皮が臭くなるんです。
つまり、頭皮の臭いを解消するためのポイントはこんな感じです。
- 皮脂の分泌量を抑えること
- 雑菌の繁殖を抑えること
- 古い角質を取り除くこと
- 酸化を防ぐこと
この4つのポイントにしっかりとアプローチしていければ、頭皮の臭いの解消へ近づくことができるはずです。
サプリだけではすべてを補うことはできませんので、サプリを飲む事と日頃の頭皮ケアをあわせて実践するのが一番の近道ではないでしょうか。
ちなみに日頃の頭皮ケアには、頭皮に優しいアミノ酸シャンプーが有効だといわれています。
アミノ酸シャンプーの中でも、この4つのポイントにアプローチできる成分がしっかりと配合されているものを選ぶのが賢い選択だと思います。
頭皮の臭い対策できるおすすめサプリ
今回おすすめするサプリは、直接頭皮の臭いを消すというものではないですが、頭皮の健康をサポートしたり、良い香りで頭皮の臭いを抑えるというものですね。
- 大豆イソフラボンエキスパウダー
- ローズ サプリメント メルローズ
- 臭活サプリ シャンピニオンエキス
- パクチーエナジーゴールド
- レディーズローズ
大豆イソフラボンエキスパウダー
天然の健康食品原料【健康市場】
| Amazon評価 | 頭皮の臭いを消す効果 | 金額 |
| ☆☆☆☆☆ | ★★★☆☆ | 22,270円 |
飲み続けることで、ローズの華やぎがほのかに香るボディへ導きます。また、リフレッシュ＆リラックス気分を高めるだけでなく、月見草油やビタミンE配合で美容と健康をサポート！キレイをナチュラルに底上げします。
アロマメンテナンスで、忘れられない人、ふと思い出される存在へ。ローズをあなたのトレードマークに ♪
頭皮の臭いへの効果だけを見ると、効果は強くないんですが、月見草油（γリノレン酸）という美容成分が、美肌効果・中性脂肪の低下・善玉コレステロール上昇・生理痛軽減など、女性に嬉しい効能を期待できるということで1位にしています。
汗のニオイもほのかにローズの香りがするとあって、とても面白いサプリだと思います。
ローズ サプリメント メルローズ
月見草
| Amazon評価 | 頭皮の臭いを消す効果 | 金額 |
| ★★★★★ | ★★★☆☆ | 4,980円 |
飲み続けることで、ローズの華やぎがほのかに香るボディへ導きます。また、リフレッシュ＆リラックス気分を高めるだけでなく、月見草油やビタミンE配合で美容と健康をサポート！キレイをナチュラルに底上げします。
アロマメンテナンスで、忘れられない人、ふと思い出される存在へ。ローズをあなたのトレードマークに ♪
頭皮の臭いへの効果だけを見ると、効果は強くないんですが、月見草油（γリノレン酸）という美容成分が、美肌効果・中性脂肪の低下・善玉コレステロール上昇・生理痛軽減など、女性に嬉しい効能を期待できるということで1位にしています。
汗のニオイもほのかにローズの香りがするとあって、とても面白いサプリだと思います。
臭活サプリ シャンピニオンエキス
シャンピニオン
| Amazon評価 | 頭皮の臭いを消す効果 | 金額 |
| ★★★★★ | ★★★★★ | 3,380円 |
体臭・加齢臭・口臭・便臭・ワキガ・足の臭いの最新ケアサプリ。配合成分には、臭いを消す効果が期待できる成分がたっぷりです。
世界10カ国特許取得の150倍濃縮シャンピニオンエキスをたっぷり配合、緑茶カテキン、生コーヒー粉末、バラの花びらエキスなどの消臭成分が、頭皮の臭いを消す働きをサポートしてくれます。
パクチーエナジーゴールド
西原健康生活研究所
| Amazon評価 | 頭皮の臭いを消す効果 | 金額 |
| ★★★★☆ | ★★★★☆ | 3,030円 |
消臭成分には、国産（石垣島産）のパクチーのエキスを使用しています。でもパクチー独特の味も香りもなくて、飲みやすいサプリですので、おすすめです。
レディーズローズ
日本サプリメントフーズ
| Amazon評価 | 頭皮の臭いを消す効果 | 金額 |
| ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ￥3,726 |
もっとも美しい香りと言われるバラ『ダマスクローズ』のエキスを使用。また、消臭成分として有名な柿タンニン・シャンピニオンエキスを含んだサプリは、モニター満足度93.4%と期待できます、
サプリだけではダメ！
頭皮の臭いを抑える為の対策！
日ごろの頭皮ケアでは、皮脂の分泌量・雑菌の繁殖を抑えること、古い角質を取り除くこと、皮脂や雑菌の酸化を防ぐことが目的になります。
サプリによって体の内側からアプローチするのと同時に、体の外からのアプローチも実践していきましょう。頭皮ケアには、血行促進や乾燥を抑えるいくつか方法があります。
- クレンジングオイルによる頭皮マッサージ
- 専用クリームや炭酸水によるヘッドスパ
- 頭皮用の美容液による保湿ケア
実際にこれらの頭皮ケアを行うには、美容室やサロンに行ってみたり、普段の生活習慣にプラスして行動を起こす必要があります。
こういうのって、時間も使うのでなかなか続かないんです。
特に私の場合は。
そんな私が続けている頭皮ケアの方法は、シャンプーを変えるだけという、日常生活の中のリズムを変えることなく実践できる方法です。
頭皮の臭いを抑える為にカンタンなのは
サプリとアミノ酸シャンプー
頭皮の臭いの原因を解消することができるのは、頭皮環境を整える為の成分配合を考えたアミノ酸シャンプーがよいと思います。
もちろんサプリを使って体内から頭皮の臭いを消す働きをしつつ、日ごろの頭皮ケアをしっかり行うことで根本的な原因を解消しましょう。
アミノ酸シャンプーで頭皮の臭いケアを実践したい方は、いくつかのポイントをしっかり押さえておいてくださいね。
アミノ酸シャンプーでの洗い方のポイント！
- シャンプー前の予洗いは念入りに！
- シャンプー液はしっかり泡立ててから頭皮に！
- 泡で頭皮をマッサージするように！
- すすぎにはしっかり時間をかけて！
- タオルドライとドライヤーでしっかり乾かそう！
■頭皮管理人が実際に使って評価した
■頭皮管理人が実際に使って評価した