頭皮臭い臭いのは、頭皮に鉄分が排出されている可能性があります。

 

ただ、慌てないで欲しいのが、あなたの身体の問題ではなく、水自体が鉄臭い場合や、カラーリングなどを頻繁にして髪の毛に鉄分が多くなっててサビ臭く感じているだけという事もあるという事。

 

でもあなたの頭皮に異常がある場合には、原因を突き止めて、改善していく必要はあるでしょう。

 

頭皮に鉄分が排出される原因や、頭皮がなぜ臭くなるのか?

あなたの生活習慣がもしかして頭皮の臭いを鉄っぽくしている可能性があります。

 

なぜ頭皮が 鉄臭い ?原因から改善まで!突然の臭いに焦らずに済む為に

 

頭皮の臭いは人によっていろいろあります。

その人その人で臭いが違いますが、頭皮の臭いの原因はそんなに大きく変わりません。

頭皮の臭いが鉄っぽいで悩んでいるのであれば、原因を知って改善に取り組みましょう。

今回は、頭皮から鉄の臭いを感じているがどうすれば良いのかわからないあなたに頭皮の臭いを改善する方法をお伝えします。

 

まずは、あなたの鉄臭いニオイは頭皮の臭いなのか?

それとも別の臭いなのか?

臭いチェックをやってみるといいでしょう。

 

頭皮が鉄臭いのは『汗腺の衰退』と『肝機能低下』が原因?

頭皮から鉄のような臭いがするのであれば、考えらえるのは『汗腺の衰退』と『肝機能の低下』です。

もちろん頭皮の臭いの根本原因である皮脂の酸化も忘れてはいけませんが、皮脂が酸化した臭い物質と鉄分が混ざって頭皮の臭いが鉄っぽくなっています。

 

皮脂が酸化してできた物質は、鉄と化学反応を起こすことがあります。化学反応を起こすと頭皮の臭いは鉄のような臭いになります。でも、どうして鉄が頭皮にあるの?ってなりますよね。

 

汗腺の衰退が頭皮が鉄っぽい臭いを発生させる原因

汗腺が衰退すると、ミネラルを含んだベトベトした汗を排出するようになります。

その汗には、鉄分が含まれていることもあります。

そのため、「汗に含まれた鉄分が酸化した皮脂と化学反応を起こして、頭皮の臭いが鉄っぽく感る」ようになります。

でも、鉄分ってそんな頻繁に汗に含まれているの?

 

肝機能の低下で鉄分が含まれた汗を排出しやすくなる

鉄分が含まれている汗をかくのは、肝機能が低下している可能性があります。

肝臓で、血液中の鉄分量を調整していますが、頭皮の臭いが鉄っぽいなら、肝臓が鉄分量の調整ができなくて必要以上に体内に鉄分があふれている状況だと思います。

体内に必要以上に出てしまった鉄分を汗腺からいらない分を排出している。

そんなイメージでいてもらえればと思います。

 

頭皮が鉄臭いのを改善する方法は?

頭皮が鉄臭いならまず何をするのか?原因は汗腺から鉄分が出て、頭皮で皮脂と化学反応を起こして頭皮が鉄っぽくなっています。

汗腺から排出される原因は、肝機能の低下が考えられる。さて、それでは対策です。

 

肝機能の低下を抑えるためにアルコールを控える

まずは、鉄分が体内に必要以上分泌されないようにコントロールしてくれる肝臓を労わってあげましょう。

肝機能の低下にはいろいろな要因がありますが、最も多いのがアルコールでの肝機能低下でしょう。

アルコールは決して飲みすぎないように注意してください。

せめて、頭皮の臭いが改善できたと実感できるまでは1週間に1度程度で、適正量に抑えてください。

適正量は大体ビール500ml程度で、缶酎ハイなら540ml程度になります。

 

鉄分を排出しないように汗腺を鍛えなおす

なぜ頭皮が 鉄臭い ?原因から改善まで!突然の臭いに焦らずに済む為に

 

汗腺を鍛える方法は簡単に言うと「汗をかくこと」です。

汗をかかな過ぎて、汗腺の機能が低下しているので、意識的に汗をかくようにしてください。

 

汗腺を鍛える方法
  • お風呂に入る(シャワーではなく、浸かる)
  • 適度な運動をする
  • サウナに行く

 

汗腺が弱ると栄養分と老廃物の区別をせずに体外へ排出してしまいます。これは、頭皮が鉄臭いだけに言えることではなく、「ミドル脂臭の原因」にもなりますので、注意してください。

アルコールを飲まなければ良いだけでなく、体外へミネラルや鉄分を排出している汗腺にも問題がありますし、汗腺が弱ったままだとまた別の頭皮の臭いを生み出します。

頭皮から鉄臭さが取れても、別の臭いが発生していればなんの意味もありません。

 

皮脂の分泌量をコントロールする

頭皮の臭いの原因に必ず登場する「皮脂の酸化」頭皮の臭いを根本から抑えるのであれば、皮脂の分泌をコントロールするのが一番大切です。

どんな臭いにも酸化した皮脂が関係しています。

今回の鉄臭いでは関係しないのではないかと思っていましたが、「鉄×皮脂の酸化=鉄臭い」ということがわかりましたので、皮脂の分泌量をコントロールするのが非常に重要です。

 

皮脂の分泌が多くなる原因
  • 頭皮の乾燥
  • 紫外線などによる頭皮の刺激を受けている
  • 髪を結ったり、帽子をかぶったりしている

 

中でも、特に注意してもらいたいのが頭皮の乾燥です。皮脂は頭皮を守ってくれる保護膜です。

その保護膜がなくなり、頭皮が刺激を受けてしまうと必要以上に皮脂を分泌して頭皮を守ろうとします。

そのため、酸化する皮脂の量が増えて頭皮の臭いの原因となります。

皮脂の分泌量をコントロールするのに一番大切なのは、『頭皮の乾燥を防ぐ!』ことが重要です。

 

頭皮を乾燥させずに保湿し、皮脂の分泌量をコントロールするのに向いているシャンプー

必要以上に皮脂の分泌が行われている頭皮の一番多い原因は頭皮の乾燥です。

さらに、頭皮の乾燥の一番の原因は『シャンプーの洗浄力、脱脂力が強すぎる!」という原因もあります。

そのため、頭皮が乾燥している人の約6割が頭皮トラブルの原因は、シャンプーだというアンケートもあります。

頭皮の臭いの原因を根本から解決するためには、シャンプー選びをしっかりとしなくてはいけません。

 

ハーブガーデンシャンプー

 

私が使っているハーブガーデンシャンプーは保湿効果が非常に豊富で、植物エキスも豊富に配合されています。

頭皮の臭いで悩んでいた私が根本的な頭皮の臭いの原因を改善できたシャンプーです。

 

ハーブガーデンの体験評価レビュー

 

鉄臭い 頭皮と髪の毛に焦らないで済む方法まとめ

なぜ頭皮が 鉄臭い ?原因から改善まで!突然の臭いに焦らずに済む為に

 

頭皮や髪の毛の臭いが突然”鉄臭い””サビ臭い”となっても、解決する方法が分かっていれば焦ることはありません。

もちろんシャワーの時の水自体が鉄臭い可能性だってあるので、まずは焦らずに水が鉄臭くないか疑いましょう。

 

もし水が鉄臭くなかったら、次は自分の生活習慣の中の改善するべきポイントがないか、自分を見つめなおしてみてくださいね。

  • 肝機能の低下を抑えるためにアルコールを控える
  • 鉄分を排出しないように汗腺を鍛えなおす
  • 皮脂の分泌量をコントロールする

 

頭皮環境を正常に戻すには、個人差はありますが2~3ヵ月かかると言われています。

アルコールを控えたり、汗腺を鍛える為に運動したり、意外と面倒に感じる事はあるかもしれませんが、諦めずに続ける事が大切です。

 

私も頭皮の臭いを解消する為に色々なシャンプーを試してきました。

参考までに、今まで頭皮管理人が試したアミノ酸シャンプーを私なりにランキングにしてみたので、見てみてください。

 

 

【20170730】頭皮の臭いスプレーランキング