頭皮が鉄臭い、サビ臭いってどういうことでしょうか？
脂臭いでも、汗臭いでもなく、頭皮や髪の毛が血の匂い？というか鉄の臭いがするってヤバいの？
髪の毛や頭皮の臭いが臭くなる原因はいくつかありますが、
特に鉄臭いような臭いの場合には、注意した方がいいかもしれません。
ただ、慌てないで欲しいのが、頭皮や髪の毛が鉄臭いからと言って、
絶対に病気！
という事ではありません。
あなたの身体の問題ではなく、水自体が鉄臭い場合や、カラーリングなどを頻繁にして髪の毛に鉄分が多くなっててサビ臭く感じているだけっていう場合もあるんです。
頭皮や髪の毛が鉄臭いなぁと悩んでいるとしても、大丈夫です！
頭皮や髪の毛の鉄っぽい臭いを改善する為に、日常生活の中でのカンタンな改善方法もあります。
もちろん、もっと手っ取り早く頭皮の鉄臭いニオイから解放されたい人向けの情報も探してみました！
とは言え、自分の頭皮の臭いなどの体臭は自分では気付きにくいもの。
まずは、あなたの鉄臭いニオイは頭皮の臭いなのか？
それとも別の臭いなのか？
あなたの臭いチェックをやってみるといいでしょう。
頭皮や髪の毛が鉄臭いと
病気の可能性があるのか？
ご存じと思いますが、私たちの身体には鉄分が含まれています。
あなたの頭皮の毛穴から、汗と一緒に鉄分が流れ出ている場合、貧血になりやすく、
いわゆる鉄欠乏性貧血と呼ばれる病気にかかってしまう可能性が。
鉄欠乏性貧血という病気は、特に若い女性の間では4人に1人が、この病気になっていると言われています。
症状としては、体がいつもダルい、ちよっと歩いただけですぐに疲れて息切れ、寒さを感じやすくなったりする事もあるんです。
こんな症状を感じるようなら、一度病院で診察してもらう事をおすすめします。
頭皮が鉄臭いのは
アルコールとクーラーが原因？
頭皮が鉄臭いと感じるなら、アルコールが原因で肝機能が低下している可能性があります。
また、クーラーのきいた部屋にいることや運動不足が原因で、
汗腺が弱って、汗をかきにくい状態になっているのも原因になる可能性があります。
肝機能の低下で鉄分が含まれた汗を排出しやすくなる
鉄分が含まれている汗をかくのは、肝機能が低下している可能性もあります。
肝臓には、血液中の鉄分量を調整する機能があるんですが、お酒を毎日飲んでいると肝機能が低下してしまいます。
アルコール摂取量が多い日が続いていませんか？
頭皮の臭いが鉄っぽいなら、肝臓が鉄分量の調整ができなくて、必要以上に体内に鉄分があふれている状況かもしれません。
必要以上に血液中にある鉄分が、汗と一緒に染み出ている。
そんなイメージでいてもらえればと思います。
ベトベト汗の鉄分で頭皮が鉄臭くなっている
クーラーのある環境や、運動不足だと、あなたの汗をかく機能が低下してしまいます。
その結果、あなたの体内にあるミネラル分も一緒に汗として排出するようになり、ベトベトした汗をかく体質になってしまう可能性があるんです。
汗腺が弱ると栄養分と老廃物の区別をせずに体外へ排出してしまいます。
これがベトベト汗になる原因です。
頭皮の臭いは主に皮脂が酸化する事で臭いますが、
酸化した皮脂と鉄分は、化学反応を起こす事があり、その結果鉄のような臭いを発生させてしまうんです。
アルコールを飲まなければ良いだけでなく、体外へミネラルや鉄分を排出している汗腺にも問題がありますし、汗腺が弱ったままだとまた別の頭皮の臭いを生み出します。
頭皮から鉄臭さが取れても、別の臭いが発生していればなんの意味もありません。
カンタンすぎるかも？！
鉄臭い頭皮や髪の毛の改善方法！
あなたの頭皮にある汗腺から鉄分が出ていて頭皮が鉄臭い場合、改善方法は「肝機能と汗腺」をきたえることです。
肝機能は、アルコールが原因で機能が低下しやすいですし、汗腺は汗をかかない事で弱っていきます。
対策は、意外とカンタンなんです。
肝機能の低下を抑えるためにアルコールを控える
まずは、鉄分が体内に必要以上分泌されないようにコントロールしてくれる肝臓を労わってあげましょう。
肝機能の低下にはいろいろな要因がありますが、最も多いのがアルコールでの肝機能低下でしょう。
アルコールは決して飲みすぎないように注意してください。
せめて、頭皮の臭いが改善できたと実感できるまでは1週間に1度程度で、適正量に抑えてください。
適正量は大体ビール500ml程度で、缶酎ハイなら540ml程度になります。
鉄分を排出しないように
運動して汗をかきまくる！
汗腺を鍛える方法は簡単に言うと「汗をかくこと」です。
過ごしやすい環境にいる事で、汗をかかなすぎて汗腺の機能が低下している可能性があるので、意識的に汗をかくようにしましょう。
皮脂の分泌量をコントロールする頭皮ケア
皮脂の分泌量が増えてしまう、一番の原因は頭皮の乾燥です。
頭皮をしっかり保湿する事で、鉄臭い頭皮を改善する事に繋がるのはなぜか？
その理由は以下の流れをみればわかると思います。
皮脂は、外部の刺激から頭皮を守ってくれる保護膜の役割があります。
あなたに合っていないシャンプー、洗浄力が強いシャンプーを使っていると、頭皮を守るための皮脂が足りなくなるので、乾燥してしまいます。
すると、頭皮は慌てて皮脂を沢山分泌して守ろうとしてしまうので、臭いの原因になるという事なんです。
ですので、頭皮の鉄臭いニオイを抑えるには、しっかり保湿もしてくれるような、頭皮に優しいシャンプーで頭皮ケアをしてあげるのが大切です。
もちろん、即効性を求めるなら、頭皮ケアスプレーもアリですね。
ローズマリーが鉄のニオイを消してくれる？
話題のクリアハーブミスト！
鉄臭い頭皮と髪をラベンダーの香りにするシャンプーとは？
頭皮の臭い対策に向いているシャンプーは、保湿力が高いアミノ酸シャンプーです。
頭皮のトラブルの引き金になる一番の理由は、頭皮の乾燥です。
さらに、頭皮が乾燥している人の約6割が、「シャンプーが原因で頭皮が乾燥した」というアンケート結果もあります。
頭皮の臭いの原因を根本から解決するためには、シャンプー選びをしっかりとしなくてはいけません。
私が実際に頭皮の臭いを改善する為に使い続けたシャンプーは、ハーブガーデンシャンプーというラベンダーの香りが浴室中に広がるアミノ酸シャンプーでした。
頭皮の臭いを解消したいならおすすめのシャンプーなんですが、とはいえ安いシャンプーではないので、ちゃんと下調べをした方がいいでしょう。
ハーブガーデンシャンプー以外にも、私が実際に使ったシャンプーをランキング形式で紹介しています。
参考にしてくださいね。
頭皮と髪の臭いを良い匂いにする！
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私、頭皮管理人が実際に使ってみた使用感や、他の方の口コミなども参考にした最新シャンプーランキングをダイジェストでお届けします(^ ^)
第1位 ハーブガーデンシャンプー
第2位 ルメント
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